This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now
ADEMEN

Volg nu met je volle aandacht elke in- en uitademing zoals ze elkaar opvolgen in een eindeloze stroom. Je hoeft niets te doen, alleen bewust van je ademstroom en hoe dit voelt in je lichaam ! Zonder iets aan je ademhaling te willen veranderen, alleen voelen ! En zodra je merkt dat je aandacht is afgedwaald, breng je hem vriendelijk maar beslist weer terug naar je ademhaling.