Weet dat alles wat je aandacht geeft groeit. Richt je aandacht dus bij voorkeur op dat waar jij energie van krijgt. Wees alert op gedachten die gaan over wat je allemaal niet wilt, niet hebt of niet kan. Of wat nu even niet gaat of mogelijk lijkt. Richt in plaats daarvan je aandacht op dat wat je wel wilt, wel hebt en wel kunt doen. Wat op dit moment wel mogelijk is. Druk vervolgens op Start, volg het bewegende vierkantje en kijk wat er gebeurt.